こんにちは
高津区二子新地で「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
ピラティストレーナーの向山敬子です
新型コロナウイルスが原因の肺炎感染者の国内2例目が確認されたそうですね
これ以上拡大しないことを祈ります
感染を防ぐ為に私たちに出来ることは、昔から言われている「うがい、手洗い」「マスク」ですね
ところで、先日体験に来られたKさん(49才)の感想です
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向山敬子先生
昨日はありがとうございました。
レッスンは丁寧だし、楽し
レッスン後、帰りの電車でいつものように座ると背もたれに寄りか
肋骨しめていたあたり、内腿、足のつけね、肩甲骨したあたり筋肉
なのに、肩には力入ってない。
無理している姿勢よくで
あー、もっと早くやりはじめればよかったぁー。
朝シャワー後に横姿を鏡でみると、やっぱり今までと腰の反り方が
首ながく、胸はれてる。
レッスンを機に、楽な姿勢をとってしまうだらけた体から脱けだし
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以上
2020年、新しいご自分の幕開けですね
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio