初めまして! 向山敬子です
Beauté Pilates Studioのサイトに来て頂きありがとうございます
忙しい日々を送っている女性のあなた、呼吸はとまっていませんか
充実した仕事の日々、リラックスの時間は取れていますか
マッサージでもリラックスできるけど、結局は自分の身体は自分で動かせるようにならないといけません
何をするにしても元気でないといけませんよね
元気が有れば何でも出来る！
私もそんなことを実感する年代です
元気な50代を目指しましょう
呼吸と動きを繋げながら、ストレッチと筋肉を交互に全身運動をしていくピラティスは、
無理なくしなやかで芯のある強い身体を作ってくれます
マシンが身体を支えてくれるので気持ちよく、筋肉を意識することが出来ますよ
やったことなくても大丈夫です
私も初めはやったことありませんでした
是非、あなたのお手伝いをさせて頂きたいと思っています
向山 敬子 プロフィール
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クリスチャンの両親の元で育ち、
幼少の頃から聖歌を歌うなど言葉よりも体で表現することに楽しみを覚える。
宝塚歌劇団に入団する人も現れる女子校に入学し、
体操部に所属しながらダンスパフォーマンスを磨き上げる。
日本体育大学体育学科へ進学後、オリンピック金メダリストも在籍する体操部に入部。
世界一を生み出すトレーニングやボディメイクを体験する毎日を過ごす。
卒業後、フィットネス関連会社に入社。
銀座の富裕層も集まるスタジオで、
インストラクターの仕事を続けながら劇団四季のテストを受験するほどダンスに打ち込む。
その後、競技エアロビクスに出会い、体操とダンスで培った身体能力を活かし
デビュー後僅か２年、２９歳の時に全日本トップクラスの成績を収める。
１９９７年退職。フリーのインストラクターとなりながら競技に専念。
４１歳で引退するまで世界大会２位を獲得するなどトップレベルを１３年続ける。
年齢を重ねてからも体が動き、体形を崩さない魅せられるボディメイクをするには
全身の細かな筋肉と精神をコントロールするピラティスが最適と確信し研究を続ける。
通算延べ６千人を指導した実績をもとに、
現在は健康や美意識の高い女性からエアロビクス指導者、
ダンス技術向上を目指す人までもが学びにくるほどの人気となっている。
資格
STOTT PILATES Reformer
JHCA(日本ホリスティックコンディショニング協会) フィジカルトレーナー
全米ヨガアライアンス 200時間
中学高等学校教員免許(保健体育)
主な経歴
私立香蘭女学校高等学校卒業
日本体育大学卒業 体操競技部に所属
ドゥ・スポーツプラザ社員として10年の経験を積む
スポーツクラブ退社後フリーのインストラクターとして都内を中心に活動
自分の人生を振り返った時に、これだけは頑張った！と胸を張って言えるものが欲しいという強い思いを胸に競技エアロビックに打ち込む日々を送る
1999 SUZUKI WORLD CUP 女性シングル部門 準優勝
2002 SUZUKI WORLD CUP トリオ部門 準優勝
2005年に引退後、ピラティス・ヨガ・フィジカルトレーナーの資格を取得し指導の技術を磨く
選手時代に多くの怪我と向き合い克服してきた経験を元に、また現在50代半ばにしてその年相応の身体の不調を実感する中、いつでも身体は万全ではないことを理解しその時なりの目標を立て方、前に向かっていく為のお手伝いをしたいと思っています
2018 ピラティススタジオをオープン
年齢を重ねてからも若々しい身体と心を持ち続けて欲しいとの想いから日々クライアント様と向き合っている
