美しい姿勢で楽しい毎日

こんにちは

高津区二子新地 「しなやかな心と身体」


ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
 

この度は当ホームページに興味を持って頂き有難うございます




力が入らない

ついつい背中が丸くなる

その方が返って楽

そんな風に感じているあなた


そのまま放っておくのは危険です


今、少しでもそんな風に感じていたらすぐに


マシンピラティスで、快適ボディになりましょう



運動をやったことがなくても大丈夫です


正しく身体を動かすことで身体が快適になる


フットワーク軽く


しなやかに


活き活きとした毎日に


私にそのお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです

初めての方へ

初めまして!
Beaute Pilates Studioに興味を持って頂き、有難うございます。初めての方はまずこちらからご覧になって下さい↓

先ずはこちらから
ピラティスとは

ピラティスは
100年程前にドイツのジョセフ・ピラティス氏によって開発されたエクササイズで、元々は、リハビリから始まりました

ピラティスの詳細はこちらから
お客様の声

ピラティスのパーソナルを受けられたお客様の感想です
是非、ご参考になさって下さい⬇️

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姿勢をチェック!

右肩と左肩は同じ高さですか

いつもカバンを持つ肩が決まっていたり、やり易い足の組み方が有ったりと、、日常生活の動作の癖であなたの姿勢は出来ています

どこか一箇所が歪むと、あちこちに連鎖して身体の歪みを作っていきます

歪みの無い美しい姿勢は、見た目に美しいだけでなく

痛みの起きにくいストレスフリーな身体を作ってくれるのです

どちらが良いですか

写真は同じ女性です

同じ人でも姿勢によって見え方が大分違いますよね

筋力が不足した、だらんとした姿勢

スッと背筋が伸びた美しい姿勢

あなたは今どちらですか

そして未来

どちらになっていたいですか

若さの秘訣は背骨の柔軟性

背骨が柔らかくしなやかに動くことは

血液循環を良くし

身体の痛みを軽くしてくれます

ピラティスさんは

「背骨はその人の年齢を表す」

とおっしゃいました

機能的な身体を手に入れて、人生を楽しみましょう

身体が自由に動くようになると、気持ちも軽くなる

オシャレをしたり

色んな所に行きたくなる

お知らせ

営業時間とご予約状況のお知らせ

いつもサイトを見て頂きありがとうございます 緊急事態宣言が延長されて感染者数も減ってきていますね しかし油断は禁物 ここで改めて気を引き締めて参りまし…

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こんにちは 高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」 Beauté  Pilates Studio ピラティストレーナーの向山敬子です 感染…

年末年始の営業につきまして

いつもありがとうございます   年末年始の営業時間につきましてお知らせ致します   年末は12月30日(水) まで営業致します &…

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