こんにちは
「しなやかな身体で、快適な毎日」
ピラティストレーナーの向山敬子です
2年前の３月から私とピラティスのトレーニングを始められたPSさま
左が２年前の３月→右が現在
頭と腰が前にスウェイした筋力の弱い姿勢でしたが、今では身体の上に頭が乗っかり筋力も強化されました
以下、感想です↓
〈 アンケート 〉
☆ トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか？
→
運動中に怪我が多かった
足場が悪いグランドで疲れやすかった
☆ トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
→
バランスの良い身体作りをしたかったから
☆ 実際にトレーニングを受けてみてどうでしたか？
→
無理なく効率良く身体が変わりました
☆ これからやってみたいことは有りますか？
→
加齢と戦いながら怪我をしない身体作りを、先生と楽しみながら続けていきたいです
よろしくお願いします
以上、
PSさんは、私のセッションを受ける前に他のトレーナーの方とピラティスをやっていたのですが、内容が厳しく続けられないということで私とやることになりました
始めは、この位だときついかな？どうかな？と恐る恐るプログラミングしていましたが、半年〜一年過ぎた辺りから色んなことが出来るようになり、そのうち体力もついて種目数もどんどん増やしても何ともなくなりました
そして昨年はご自分でも自身の変化を感じられるようになり、姿勢が良くなると同時に体力や自信もついてきて、今では更に何かダンスなどに挑戦しようと考えるほどになりました
私もPSさんとのセッションをいつも楽しみながらやらせて頂いています
PSさん、これからもよろしくお願いします
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
