こんにちは
高津区二子新地で「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
ピラティストレーナーの向山敬子です
本日のクライアント様
50代半ばを過ぎ、身体の緩みを感じていたそうです
毎日ワンちゃんの散歩をされているそうなんですが、ある日突然「そう言えば私、最初の内は先生に教えて貰ってもお尻の力の入れ方が分からなかったなぁ」と思い出し、それからワンちゃんの散歩の時にお尻を締めて歩く様にしたそうです
そうしたら何と！今まで気になっていた自分の身体がグッと引き締まってきて痩せてきたそうなんです♡
痩せたと言ってもストイックに食事制限したとかではなく、いつでもどこでも出来るようなことをされただけです
それでもピラティスのトレーニングをされていたからこそ気付けたのだと思います
お尻に力が入ると、お腹や内腿にも力が入り、歩幅が大きくなります
すらっと伸びた美しい姿勢で颯爽と街を歩く大人の女性って、素敵ですね
セッションは一週間に一時間
一週間168時間のうちの一時間ですから、セッション以外の普段の生活をどう過ごすかが大切になってきます
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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