こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
今日もオンラインレッスンでした
少しずつオンラインの感覚に慣れてきました
イレギュラーなことにはまだなかなか対応出来ませんが、、
ライブとオンラインの違い
オンラインの良い所は、受講者の姿勢がよ〜く見えること
そして、空調などの温度設定など環境も参加者が自分で決められる
更に私的には、その世界にどっぷり入り、集中力がアップする感覚も有ります
今日は、ピラティスの基本でもある「骨盤と肩甲骨の正しい位置」を常に意識しながらエクササイズをやることを最初にお伝えしました
普段のレッスンの中でも常にお伝えはしているのですが、流れの中だと聞き流してしまう部分も有ると思います
でも今日は絶対にこれは体得して頂きたいという思いで、レッスンの最初に特に肩甲骨の位置についてしっかりと確認してからスタートしました
そしたら不思議と全てのエクササイズがとても美しく、安全にスムーズに行われたんです
そして後から感想を下さったのですが、
「今日は、身体が上手く使えたみたいで、今、買い物から帰って来たのですが まだ脇が引き上がっています。
自分でもビックリです😳
ありがとうございました。」
とても嬉しい感想です✨
今日のテーマにしていた肩甲骨を常に正しい位置に置きながらエクササイズを行うことが出来た証拠です
そうなって欲しいなと思った通りに反応して下さった時は、トレーナーとして本当に嬉しいです
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
