こんにちは
「しなやかな身体で、快適な毎日」
ピラティストレーナーの向山敬子です
あなたは何のためにピラティスをやってますか？ もしくは、やりたいですか？
ピラティスをやることでどんな変化が欲しいですか？
ピラティスに何を求めますか？
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格好良いから？
ファッション？
姿勢改善？
スポーツのパフォーマンスアップ？
シェイプアップ？
私はピラティスをやることで、背筋がぴんと伸びて清々しい気持ちになります
ピラティスをやる前とやった後とでは周りの空気が変わるというか、澄んだ感じになるというか…
そして運動のパフォーマンスも上がり、日常生活でのパフォーマンスや意識も高くなります
ピラティスの恩恵は人それぞれ
その場で変わることも有れば、長年積み重ねることでの変化や気付きも有ります
私はピラティスを始めて10年になりますが、どんどんピラティスが好きになっています
同じことをやっているのに最初の頃には分からなかったことに気付いたり、新しい発見がある事で世界が広がり、その奥の深さに神秘的なものさえ感じてしまいます
年月を重ねることでの重み
ピラティスは難しいからと敬遠する方もいらっしゃいますが、一度その気持ち良さを味わってしまうとやめられません
先ず10回はやってみて下さい
ピラティスさんは、
「 10セッションで気分が変わり…
20セッションで変化を感じ…
30セッションで違う身体を獲得する 」
と言われています
私は一生ピラティスにお世話になっていきたいと思っています
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
