こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
私は以前エアロビクスのインストラクターでした(今でも週に2〜3本はレッスンしています)
その頃のエアロビクスは
準備体操から有酸素運動をした後筋トレに最後はストレッチ、そしてリラクゼーションまでがセットになった完璧なプログラムでした
年に一回、世界中からフィットネスフリークがアメリカに集まって一週間位朝早くから晩までレッスンを受けまくるというエキサイティングなイベント(コンベンション)が有りました
フィットネスウェアや健康器具なども手軽な値段で購入できたので、その為にお金を貯めて皆でツアーを組んでいくというのがその頃のエアロビクスインストラクターにとってステイタスになっていたんです
ロサンゼルスの一角には有名なインストラクターのスタジオが集まっていて、コンベンション期間が終わったらその後はロスに有る有名インストラクターのスタジオを巡ってレッスンを受けまくり、そして空き時間にはショッピング、夜はドレスアップしてディナーパーティーと何ともエキサイティングな日々を過ごしていました
バブルですねぇ。。
フィットネスの聖地、ロサンゼルスは憧れでした
時代の流れと共にコンベンションで行われるレッスンの内容も変化してきて、徐々にヨガやコンディショニング系、サーキット系のトレーニングが多くなってきました
20年程前から行かなくなってしまったので、その後はどういう風になっていたかは定かではありませんが、、
日本のフィットネスクラブにピラティスが浸透し始めたのは20年位前かと思います
ピラティスって何？
ティラミス？
私も、最初は何だろ？と、思ってました
でも実際には100年以上も前から
ピラティスさんがやっていて、結果を出していたんですよね
ピラティスの専門マシン、リフォーマーはピラティスさんが指導していた頃から変わっていないというのだから驚きです
やればやるほどに素晴らしいマシンだと感じています
最初は養成コースで教わったやり方を練習して提供していましたが、
最近は自分でエクササイズを考え出すのが楽しいです
そしてまた基本に戻るとその良さを再認識するという
これは一生続きますね
やると快適になるんだからやるしか無いでしょう
この度は一生続きますね、きっと
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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