こんにちは
高津区二子新地 「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
2年半前からパーソナルを続けられているASさん
以前にもご登場頂きましたASさんですが、最初は体力筋力が無くてほんの少しで疲れてしまう感じだったのが、最近は身体が機敏に動く様になってきて良い感じだなぁと思っていました
この日は特に背骨がよく動き、なんか調子良さそう〜
調子良さそうだから「ちょっと身体沿ってみて下さい」とお願いしたらあら素敵っ
背骨が緩やかにしなってその上に無理なく頭が乗っかっている
気持ち良さそうです
胸も引き上がって鎖骨が天井に広がっています
とても良いので「お写真撮らせて貰えますか？」
とお願いしたら
「どうぞどうぞ〜」と二つ返事
左の写真は2年半前です
毎週緩やかに続けていましたが、「継続は力なり」ですね
全然別人に見えます
顔の表情も明るく血色も良い感じです
そう、ピラティスって緩やかに効果を発揮するんです
ピラティスさんのお言葉にも有る様に、先ずは10回・20回・そして30回やってみて欲しいです
途中で諦めたら本当勿体無いです
続けて初めてその良さを実感出来るんです
ASさんのように、、
Beauté Pilates Studio
ご予約・お問合せはこちらまで→
https://keicomu.com/contact
