こんにちは
高津区二子新地 「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
昨日は久しぶりにマシンピラティスをガッツリじっくりとやったお陰か今日は身体がスイスイ動く〜
そして動きたくて仕方がない程に身体がウズウズするという、、
改めてマシンピラティスの効果を実感しているところであります☆
ところで、、
週に一度、私のトレーニングを受けているＢさん
「先生！私先生のレッスンを受けるようになってから、友達によく『何かやってるの？』と聞かれるんです！」
と言う
仲間とヨガのサークルをやっているそうなのですが、Ｂさんのポーズが安定しているのか？身体が柔らかいのか？
とにかく仲間の皆さんの注目の的になっているそうなんです
「先生のレッスンを受けるだけで身体が柔らかくなって、強くなりました」（Bさん)
確かに最初の頃は少しふにゃふにゃしてお腹に力が入っていない感じが有りました
最近は強さと柔軟性で動きがどっしりと安定して、堂々と自信さえ見える程です
この様なお言葉を聞けるとトレーナーとしてのやり甲斐を感じる瞬間でもあります
そしてピラティスの効果をお伝えしていることは間違いではなかったと思えます
そう！ピラティスをやることで動きが安定するだけでなく、自信までついて気持ちも前向きになるという、私がお伝えしたいことを正に実感して頂けて嬉しいです
