こんにちは
高津区二子新地で「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
お客様の声になります
50代女性SHさん
ジムに入会して何年か経ちますが、向山先生のレッスンを受ける様になってから少し体型が変化しました
グループレッスンでも効果は有るのですが、パーソナルでチェックして頂き、
自分の不具合を細かく知ることが出来たことで普段から気をつけながらトレーニングが出来ています
アンケート
① トレーニングを始める前はどんなことで悩んでいましたか？
身体が硬く腰痛になり易く、筋力も低下していました
② トレーニングを始めようと思ったきっかけは？
知り合いに紹介して頂きました
柔軟性やバランス、筋力アップ、スタイルアップ等身体を動かし易くしたいと思って始めました
③ 実際にトレーニング(ピラティス)を受けることによって症状がどの様に改善されましたか？
筋力強化され、苦手な腹筋運動がスムーズに出来るようになり、姿勢が良くなって腰痛も改善されました
④ これからやってみようと思うことは有りますか？もしくはなりたい自分の姿は？
柔軟性をもう少し高めて、先生からアドバイス頂いた骨盤を立たせて、上がり易い肩を意識して下げる様 にし、これからも無理なく体力強化、バランスの良いスタイルアップにと努力していきたいと思います
⑤ これから始めようとする方に向けてお勧めする言葉、もしくは感想をお願いします
頭と身体を連動させて行うピラティスは老化防止、健康維持、スタイルアップと良いこと尽くめです
経験豊富な向山先生のアドバイスは的確で、安心してトレーニング出来ます
これからも楽しく続けて行こうと思っています
今後ともご指導よろしくお願い致します
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SHさん、ありがとうございました
猫背と筋力不足が気になっていたそうですが、ピラティスのトレーニングを行うことで腰痛が改善されてスタイルアップにも繋がっているそうです
ご自分を客観的に見ることが出来るSHさん
ご自分の足りない部分を客観視しながら、着実に上達しています
