こんにちは

高津区二子新地で「しなやかな心と身体で、快適な毎日」

ピラティストレーナーの向山敬子です

 

新型コロナウイルスが原因の肺炎感染者の国内２例目が確認されたそうですね

これ以上拡大しないことを祈ります

 

感染を防ぐ為に私たちに出来ることは、昔から言われている「うがい、手洗い」「マスク」ですね

 

 

ところで、先日体験に来られたKさん(49才)の感想です

 

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向山敬子先生

 

昨日はありがとうございました。

レッスンは丁寧だし、楽しく過ごさせていただきました。

レッスン後、帰りの電車でいつものように座ると背もたれに寄りかからずピンとした姿勢で内股閉じて座っている自分にビックリ(今日もまだ続いてます)。

肋骨しめていたあたり、内腿、足のつけね、肩甲骨したあたり筋肉痛～です。

なのに、肩には力入ってない。

無理している姿勢よくではなく、自然とそうしたい感じになってます。

あー、もっと早くやりはじめればよかったぁー。

朝シャワー後に横姿を鏡でみると、やっぱり今までと腰の反り方が違う。

首ながく、胸はれてる。

レッスンを機に、楽な姿勢をとってしまうだらけた体から脱けだし、整えていきたいと思います。

 

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                                                                                                                  以上

 
会った瞬間から、運動されているパワーの有る方だなと感じました
 
 
Kさんは4年程前に大病をされて、治療期間を経て今に至るそうです
 
 
今では山登りやスポーツクラブでの運動など大変アクティブに動かれていますが、今回初めてマシンピラティスをやってみて、普段使っていなかった筋肉の効き方に「なんだこれ！凄い！！」と新しい感覚を楽しんでおられました
 
 
ご自分の身体の変化にとても敏感に反応して下さり、こちらも嬉しくなりました
 
 
これからマシンピラティスのトレーニングを続けていく中で更なる変化や発見をして頂けること、楽しみです
 
 
帰られる時に「 出来ることを増やしていきたい」とおっしゃっていたのが心に残りました
 
 

 

2020年、新しいご自分の幕開けですね

 

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