こんにちは
高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
前回のブログに登場したA子さん
膝を痛めて大好きなダンスが出来なくなったのがきっかけでピラティスのパーソナルを始められました
昨日がスタートからちょうど1ヶ月
5回目のセッションでした
毎回出来ることか増え、メニューも少しずつ変わっていきます
おそるおそる横坐りをやってみたら、膝の角度をゆるくすれば出来たので、その足の形でのエクササイズをやることが出来ました
また軽い重りをつけて膝の曲げ伸ばしをやってみたら出来ました！(セカンドポジション)
毎回少しずつ出来ることが増えていくのって嬉しいですよね
私はその昔競技スポーツをやっていたので、怪我をする度に不自由な身体になっていましたが、その度に「あ〜こことここの筋肉が繋がってるんだ〜」などと発見して感動したり「今日はこれが出来るようになった！」などと喜んでいました
正に身を以て知るとはこのこと
練習をして何か技が出来る様になるのとは違いますが、昨日出来なかったことが出来る様になるのは嬉しいものです
「何か出来る気がしてきた！」とA子さん
って、焦りは禁物ですよ
治りかけが一番大事にしなきゃいけない時
慎重に丁寧にやって行きましょう
そう言えばA子さん、いつもは午後にセッションを受けられていましたが、昨日は朝に予約を入れられました
「朝のピラティスって気持ち良い〜」とおっしゃってました
私も朝のピラティス、大好きです
１日を気分良くスタート出来るんですよね〜
PS) あっ、そうそう
スタジオに観葉植物さんが新しく仲間入りしました
前の先輩が今年の夏の暑さでやられてしまい、今は家のベランダで療養中です
シンプルで素敵な時計も見つけたので、購入しました
ずっとスタジオに合う時計は無いかな？と探していたので、やっと良いのが見つかって嬉しいです
自分の好きなものに囲まれた空間は気分が良いです
秋からもピラティスで清々しい日々を過ごしましょう
