捻りの幅を広げましょう

2020.04.24エクササイズ, メッセージ, 近況

こんな時だからこそ

2020.03.28お客様の声, エクササイズ, メッセージ, 未分類

腰の向き

2019.11.13エクササイズ, 未分類

背中を美しくするエクササイズ

2019.10.28エクササイズ, 未分類

美しい姿勢の作り方

2018.12.30エクササイズ, メッセージ, 未分類

呼吸とピラティスの繋がり

2018.12.28エクササイズ, メッセージ, 未分類

ギックリ腰の季節

2018.12.15エクササイズ, メッセージ, 未分類

ショートスパイン

2018.05.25エクササイズ, 未分類

ベンド アンド ストレッチ

2018.05.23エクササイズ, 未分類

シングルレッグ

2018.05.16エクササイズ, 未分類