こんにちは
高津区二子新地
「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
今日は雪の予報が出ていていましたが、そんなに降らなかったですね
でも雪が降っていると何だか空気が静かな感じで落ち着きます
そんな今日も私は一日レッスンです
今日プライベートレッスンに来られたのは15才の女の子
これからアイドルとして活躍するかもしれない…♡
マシンピラティスをやる目的は、「ダンスが上手く踊れるようにと」かと思ったら、今の目標は「内腿が使える様になりたい！」とのこと‼︎
リクエスト通り、内腿が働く様に色々とアプローチして、安定した動きに繋げられるようにエクササイズしましたよ
それにしても15歳の時に内腿とか考えなかったな、、
若いのに良いとこついてくるね〜
内腿が働くと土台が安定して良いことばかりです
そしてレッスン後にはスマホを取り出して自撮り
何かスマホがピカピカ光ってるので何かと聞いたら、目が綺麗に映るライトらしい
大御所の女優さんが当ててるライトみたい
今は色んな凄いものが有るんですね〜
感心感心。。
早速買って使ってみよ〜
若い子たちより私たち位の年代の人の方が必要じゃない？
いつまでもキラキラ女子でいたいですもんね✨
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
