こんにちは
高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
先日桜木町のコレットマーレ「4F」フォーエフで行われたイベントは、和やかな雰囲気の中無事終了しました
90分という長い時間だったので、ピラティスの歴史や呼吸法、ピラティスをやる上での基本など、、普段のレッスンではなかなかお話し出来ない部分までお話し出来て良かったです
二人組みでお互いの身体の癖や動いていない部分をチェックしたり、レッスン終了後の変化を確認したりと充実した時間になりました
以下参加者の方の感想です
YMさん
ドイツ人のピラティスさんが、リハビリ目的から生まれたピラティスエクササイズの歴史のお話など、普段のレッスンでは聞けないので、とても勉強になりました。
レッスンでは、骨盤の動かし方、インナーを意識しながら呼吸方法、姿勢のチェックなど改めて再確認出来て良かったです！
また、レッスン後の姿勢チェックでは、脊柱が滑らかに動きが良くなり、身体が柔軟に軽くなった実感がありました。
今後も、体幹を強化するために続けて行きたいと思います！
鈴木綾子さん
先生、いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
私はスポーツクラブで先生のピラティス、グループレッスンを受けていました。
数ヵ月前、膝を怪我しリハビリとしてマンツーマンのピラティスマシンを受ける事になりました。
数回過ぎた頃、ピラティスのイベントがあるとの事でお誘いを受け、久しぶりにグループレッスンに行きました。
ここからは感想です…
先生はグループレッスンでもとても細かく指導してくださるのでわかりやすいです。
イベントの時も言葉１つ１つを考えながら受けていて、「ここと、ここが繋がっていたのね！」「ここは先生がいつも言われている事…」等、改めて効果や意味が少し理解出来て感動いたしました。
また翌日がセッションであったため、２日連続でピラティスを受けたのですが、身体が凄く楽でとても軽いのがわかりました。
毎晩ストレッチを習慣にしていますが、レッスン後は背骨が良く動くんです！
とても気持ち良く寝る事が出来ます。
これからもピラティスは続けます！
これからもよろしくお願いいたします。
横山 啓子さん
当日はちょっと緊張するかと思いきやリラックスしてのぞむことができました。
ヨガとの違いは、、、なんてかんがえながらでした。2人組ですることでお互いのパワーをもらえたようでよかったです。とても貴重な経験でした。ありがとうございました。
以上
長くなるのでまた次回に〜
