こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
夏‼︎ですね
私は夏産まれなので、夏の暑さが大好きですが流石に今年の夏はヤバい暑さですね
今は太陽の光を浴びながら室内の涼しい部屋で過ごすのが気持ち良いです
コロナの制約が解除されて、あちこちでイベントが再開されてますね
日本の夏が戻ってきた〜！といった感じで嬉しいです
今年は多摩川花火大会も戻ってきます
今日は花火師さんたちの練習？で夜花火が打ち上がるそうで、それも楽しみです
そしてまたまた2ケ月以上ご無沙汰してしまい申し訳ありません
最近はマシンピラティスの知名度が上がってきて、コロナ禍明けのタイミングも有ってかここの所連絡を頂くことが多くなりまして。。
忙しくさせて頂いていました
6月の多摩川は新緑が美しく…♧
7月に入って全国的に暑い日が続いていますが、高架下の川は涼しい風が吹いていて気持ち良かったです
今回はマシンピラティスを始めて1年以上経った20代の女性を紹介させて頂きたいと思います
最初来られた時は頭が前に出た典型的なスマホ首の姿勢で、首の後ろの辺りに肉が盛り上がっていました
マシンピラティスに来られた目的は、正しい身体の使い方を知りたいということでしたが、
元々運動が好きで、筋トレなんかもやっていましたが、身体がガチガチに固まっていて、呼吸が浅く動きもカチカチでした
最初の10回迄は何をやっても「分からない」感じでした
10回を超えた頃から
「いゃ〜ピラティスが待ち遠しかったです
スッキリするこの感覚がたまらなくて、、
自分でも呼吸したりするけど
ここに来てやるのとは全然違うから」
という変わり様
そして難しくて分からなかったり理解出来なかったエクササイズが有ると、それを出来る様になりたいという気持ちが強くなる様で
「理解出来るまで続けたいです」と
毎週真面目に続けており、50回を超えて最近では何でもスラスラと理解してサラサラと動いています
バランス系のエクササイズも最初は「恐くて無理です」と言っていたのに。あれっ？いつの間にか出来てる
我慢強いので弱音を吐かず頑張る
効いてるのかな〜？と思っていたら、この前あるエクササイズが終わった瞬間「はぁー」と声が‼︎
そんな声を聞くと小さくガッツポーズを取りたくなります
この前もすらすらっとエクササイズをやった後、「難しかった」と嬉しそうに笑う M？
毎週続けてるからどんどん上手くなっていく
そんな成長する姿を観ていくのも楽しいです
ご興味が有る方はお気軽にご連絡下さい
現在ご予約が取り辛くなっている為、新規のお客様はあとお一人とさせて頂きますのでご了承下さい
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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