こんにちは
「しなやかな身体で、快適な毎日」
ピラティストレーナーの向山敬子です
ダンスって恋愛の様に取り憑かれてしまう時期が有りますよね
私にもダンスが恋人♡って時期が有りました
恋人に会いに行くかのように、ウキウキしてダンススタジオに通ってましたよ〜
踊っているあなたもきっと同じじゃないでしょうか？
でもダンスって色んな方向に身体を動かすから時に身体に無理をさせてしまいがちですよね
痛くても踊りたいから気合いでやってしまって、、
更に痛みを増してしまったり、、
悪循環ですね
その気合いとか我慢の代償が今、50年過ぎた私の身体に表れています
そんな経験をしている私だから、今踊っているあなたにはそんな爆弾をかかえながらダンサー人生を送って欲しくない
動くんだから痛いのは当たり前って思ってるけど、痛くない方がパフォーマンスが上がるに決まってる！
気持ちも上がるから観てる人たちにも感動やエネルギーを伝えられるでしょう
レッスンの前半のウォーミングアップで腹筋とかやってるから大丈夫〜♪とか言ってないで、パフォーマーとしてベストを尽くせる身体を作って欲しい
気持ちで押し切るダンスの時間とは別に、自分の身体に向き合う時間が必要です
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
