こんにちは
高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
「最近物忘れが多い」「人の名前が思い出せない」
などというあなた
もしかしたら背骨が歪んでいるかもしれません
背骨は動かさないでいるとガチガチに固まって動きが悪くなり、日常の動作の癖のまま固まって歪みが強くなっていきます
背骨がゆがめば背中、首周辺の筋肉も緊張して脳への血流や酸素が滞って脳の働きが悪くなってしまうんです
さらに脊髄神経(背骨の中を通っている神経)を通して脳と直接つながっている背骨がゆがめば、体と心のバランスを調整する脳の命令も停滞して全身の不調につながてしまいます
背骨を動かすことで、血液や神経の流れを良くして脳の働きをグンとアップしちゃいましょう
ちなみに先日、突然大田区の銭湯に行きたい！と思い立ち、
家から12キロ離れた銭湯(温泉)にママチャリで行ってきました
初めて通る道にあちこち迷いながら辿り着いた温泉はサイコーでした
長い距離を自転車で走って来たことを伝えたら、銭湯のお父さんが
「折角来てくれたから」
と大田区の銭湯タオルをくれました
嬉しい〜✨
そして帰りは、行きとは違うルートでまた迷いながら汗だくになって夜道を帰りました
でも心はスッキリです
次はきっとスムーズに行ける！
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