こんにちは
高津区二子新地 「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
梅雨開けましたね！
快晴です
さぁ、夏を楽しみましょう
今朝はゆっくりの朝だったので、起きてからピラティスで身体のコンディショニングを整えてから、ベランダで優雅に朝食を摂りました
太陽の恵みを感じながらゆっくりと過ごす時間は貴重ですね
そしてバケツに水を貯めて足を入れ、ちょっとしたプール気分を味わい、、
スマホに入った音楽を聴きながら、気持ちの良い風に吹かれています
今日は夜までノンストップ！
長い一日になるので、その分朝はゆったりと、バランスをとっています
暑い日が続きますので、熱中症にならない様にしっかり水分補給して下さいね
では、また
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