こんにちは
「しなやかな身体で、快適な毎日」
ピラティストレーナーの向山敬子です
今日は、私の思いをお伝えしようと思います
50才を過ぎても輝いていて欲しい
自分の夢を諦めて欲しくない
色んなことに挑戦出来る、大人の女性
そんな輝いている大人の女性がいっぱいの時代にしたい
とは言え現実は、、
忙しい日々に追われ、今までは想像もしなかった身体の変化
ボディメイクが流行ってる時代だし、私も！なんて一念発起で運動してみたら身体痛めて元戻り、、なんて
私自身も50才を過ぎ、色んな変化と戦ってきました
これからもきっと色々なことがやって来るでしょう
でもそんな時でもその変化と戦うパワーが無いと負けてしまいます
毎日起こる様々なことに向き合い、またリセットする時間を作ることが大切と感じています
人生100年時代がやってくると言われています
一体何歳まで働くの？
年取った私を誰がお世話してくれるの？
不安が付きまといます
もうこれからは自分のことは自分でお世話出来る様にしないといけないと思っています
私は学生時代から社会人になってもずっとスポーツをやり続けてきて、体力には自信が有りました
でも今体力の衰えを感じ、身体のコンデションを整えないと体力も維持出来ないし、毎日起こる様々なことに対処出来る精神の余裕も持てないと感じています
私が16年前にピラティスに出会った時、「何か今までやったことがある様な運動だな、 、」という印象でした
しかしそれから長い年月を経て今、
「何て素敵なエクササイズなんだろう☆」
と感じています
同じ様なことをやっているのに、常に新しい発見が有る
生きていく基本である呼吸から、歪んでしまった骨盤や肩甲骨の位置等をストレスの無い元々有った場所に戻そうとするだけなのに、、
身体がリセットされると心は清々しく、生きていることに感謝したくなる
日々心地良く過ごせることが一番幸せと感じる今日この頃、、
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
