こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
まだまだコロナは続きそうですね
それどころか感染者増が収まりそうにありません
私は、家から外に出る時、特に電車の中ではマスクに眼鏡と帽子を被り、息を潜めています
そして何か触る度に消毒スプレーをかけ、、
それが意外とストレス無く出来てしまうんですよね
逆に、世の中から消毒液が無くなったら精神的にやられてしまいそうです
人と接触するのが恐怖になってしまっている今の時代
怯えるだけでなく、自分の人生を生きていきたいですね
身体が整っていないと心のバランスも崩れてしまいがちです
「元気が有れば何でも出来る〜」
の言葉通り、世の中がどんな状況でも身体の状態は良くしておきたいですね
今Beauté Pilates Studioでは、
万全の体制でスタジオでのセッションを行っていますが、自粛期間から始めたオンラインレッスンも継続しています
私のクライアント様の中でもオンラインとスタジオを組み合わせて、その時の状況によって使い分けていらっしゃる方がいらっしゃいます
オンラインだと、マシンで得られる効果は少し薄れるかもしれませんが、逆に自重で行うメリットが有り、また私の言葉を理解しようと頭を使うので、神経系のトレーニングにもなります
更に家だと、マスク無しで思いっきり息を吸ったり吐いたり出来ますし、電車などの移動に気を使わなくて済みますよ
ピラティスって何？と思っている方も、プライベートなら何でも有りです
気兼ね無くお問い合わせ下さいね
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
