こんにちは
高津区二子新地で「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
毎日ネガティブなニュースばかりで気が滅入りますね
ずっと見てても内容にそれ程変化は無いので、私は朝と夜に少しニュースをチェックする位にして、後は自分の気持ちが穏やかになる番組やバカ笑いが出来るお笑い等を観たりして免疫力を上げています
ちなみに以前やっていたドラマで気に入ってよく観ているのは、高橋一生さん主役の「僕らは奇跡でできている」です
動物行動学を教える大学講師、一輝はマイペースな変わり者ですが、
常識や固定観念に囚われない彼が次第に周りの人たちの価値観を大きく揺さぶってしまうほど影響力を持つようになるんです
映像が緑いっぱいの林が沢山出てくるので視覚的に癒されるのと、一輝の純真無垢な姿が、周りに振り回されずに生きていく勇気を貰えるんですよね
テレビの報道に振り回されて心が疲れていませんか？
あなたは何か自分の心を癒せるものが有りますか？
心と身体は繋がっています
元々脳と腸は繋がっていたと言われていて、何か心配事が有ったりするとお腹が痛くなったりしますよね
心配し過ぎは身体を壊しますよ
お風呂でゆっくりパックするも良し
頭をマッサージするも良し
誰かに頭を撫でて貰えたらもっと良いですね
♡ ♡ ♡
何かしらご自分の方法で、ご自身を癒してあげて下さいね
今日はピラティスとあまり関係の無いことをお伝えしてしまいました
心も身体も健康に。。
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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