こんにちは
高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
ピラティスのトレーニングを一年以上続けているM子さん
最近は月一回のペースですが、細く長く続けています
日常生活で丸まった身体をチェックし正す良い時間になっているようです(あとお喋り( ´∀｀)✨)
最初の頃より大分美しい姿勢になりました
そして今日は浮腫んで正座出来なかった足がスッキリ動かし易くなりました✨
普段姿勢に気をつけていてもやはり人にチェックされながら負荷をかけてトレーニングすると変わりますね
1セッションの中でのビフォーアフターです
姿勢美人になりましたね
さぁ、いよいよ桜の開花宣言🌸
美しい姿勢で楽しい春にしましょう
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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