こんにちは
高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー向山敬子です
「 ピラティスが全てではありません 」
「いきなり何？」と思われたかもしれません
私は今、ピラティスの良さや効果を多くの方にお伝えしたく活動を行っていますが、実はピラティスが全てとは思っていません
実際体幹トレーニングと言われるものはピラティスだけでなく、多くのプログラムが有ります
私自身トレーナーになる為に勉強をし、資格を取得する中で筋力トレーニングを結構やりましたし今でもやっています
また競技スポーツの選手時代には筋トレで身体を結構鍛えてました
(これは私ではありません、、男性の写真素材しかなく失礼します)
しかしそのトレーニングをより効果の高いものにする為には、バランスを整え身体を機能的にすることが必要なんです
身体が歪んだ状態のまま筋トレを行ってしまうと、その歪みを益々悪化させてしまい兼ねません
その為にもコンディショニングが有り、
そのうちの一つがピラティスなわけです
人によって合う合わないも有りますし、好き嫌いも有ると思うので、其々その方に合った方法で身体を整えていけば良いと思っています
私自身ピラティス以外のプログラムも学ぶ中で、ピラティスと共通することも多く、また目的を達成する為にピラティスより近道なものも有ります
なので、
その方に合わせたプログラムを提供するのがベストと思っています
ただマシンピラティスは結構色んなことが出来ますし、骨盤など身体の一部を固定された状態で行うので、姿勢を強制的に意識しながら行えるという利点が有ります
まぁ、そんな説明されてもよく分かりませんよね
そんな訳で、一度お試し頂くのも良いかなと思っています
百聞は一見にしかず、、
夏は私の誕生日も有り、今年で満55歳になるので
「ゴーゴー」ということで、初回体験カウンセリングを税込み5,500円とさせて頂きます
お試しされてみたい方は是非この機会にご利用下さい
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