こんにちは
高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」
ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です
「 背骨の柔軟性 」と聞いてどんな状態を思い浮かべますか
こんな感じ？
いえいえ、必ずしもこんなに身体が反れなくても良いんです
背骨は腰から首まで24個の小さな骨が電車の車両が連結しているように繋がっていて、
一つ一つの椎骨が繋がって柔らかく動くことで
自然なS字カーブを描き、身体を衝撃から守ってくれています
例えば、私なりのイメージでお話ししますと、
10両編成の電車のうち3両の連結部分がくっついていて固まっていたとしたら、カーブはうまく曲がれると思いますか？
脱線してしまうのではないでしょうか
それを私たち人間の背骨に置き換えたら、
24個の椎骨のうち3つの椎骨がくっついて固まっていたとしたら、身体はスムーズに動くでしょうか？
何だかギクシャクしちゃいそうです
では、どんな状態が理想的なんでしょう？
思いつきました！！
これです！
昔、竹で出来たこんな蛇のオモチャを見たこと有りませんか？
尻尾を持って左右に振ると、蛇の身体がグネグネ動きます
蛇が腰痛や肩こりになっているイメージは湧きませんよね
そう！理想はヘビ🐍
蛇の様にしなやかな背骨を目指しましょう
〜初回体験キャンペーン実施中〜
夏は私の産まれた季節
今年晴れて55歳になるのを記念して、、
「ゴーゴー」ということで、初回体験カウンセリングを税込み5,500円とさせて頂きます
是非この機会にお試しください
お問合せお申し込みはこちらから↓
