こんにちは
高津区二子新地で「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
現在蔓延している新型肺炎コロナウィルスの対策と致しましてBeauté Pilates Studioでは、部屋の換気、空間除菌、器具の清掃除菌、セッションの際には手の除菌、マスク着用を行っております
クライアント様の中にはこの時期だからお休みをされる方もいらっしゃいますし、気をつけながらトレーニングされている方もいらっしゃいます
今はこの様なスタンスでやらせて頂いております
また変化が有りましたらご報告致しますのでよろしくお願いします
今正に、新型コロナに日本国中が振り回されている状況
ニュースを見る度に不安が募り、身体より先に心がやられてしまいそうです
実はピラティスと感染病には歴史が有ります
ピラティスさんが指導をされていた時代にも伝染病が流行り、多くの方が亡くなられたそうですが、ピラティスさんとその周りでトレーニングをしていた方たちは一人もかからなかったということです
だからと言って今ピラティスをやれば伝染病にかかりませんよとは断言は出来ませんが、伸びやかな呼吸と共に身体を動かすことは身体だけでなく心にも影響を与えてくれると思います
新型コロナ肺炎に対する特効薬がまだ無いという現状
私たちは自分と家族の命を自分たちで守らないといけません
その為に出来ることは免疫力を高めること
心と身体は繋がっています
心がやられてしまうと身体も弱ってしまいます
最大限注意を払いながらもピラティスで気持ちも身体も楽に出来たら良いなと思います
更にピラティスさんの教えの中には、適度な運動だけでなく適度な食事と休養をとり、太陽の光を浴びなさいというものが有ります
つい家に閉じこもりがちな方は、少しでも良いので太陽の光に当たってみて下さい
そしていま身体を休めた方が良いのか、少し身体を動かした方が良いのかご自分の身体と向き合ってみて下さい
また私なりに何かお伝え出来ることが有ればと思います
少しでも伸びやかな心でこの危機を乗り越えましょう
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
