こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
今はコロナでなかなか実家に行けない方が多いと思います
私も半年以上は行かない様にしていたのですが、
自分が家にずっと居て身体が酷く退化したのを実感しているので、
もっと年のいった両親はどうなってしまうんだろうと心配していました
そしてちょくちょく連絡を取ったり何か刺激になることや頭を使うことを送ったりしていました
9月を過ぎてから
勿論家にはあがっていませんが、何か物を届けに行く口実で様子を見に行ったり話しをしたりする中で、毎回ワンポイントで一つずつ運動を指導し映像にも残して、見ながらやる様に伝えました
それを両親は真面目に毎日コツコツと行ってくれた様で、「前は足がふらついていたけど、今はどっしり安定している感じがする」と元気な声で話してくれました
私が両親に伝えるのは基本的に「ふらつかずに歩けること」「ふらついた時に立て直す力が有ること」「階段の上り下りがしっかり出来ること」です
母はいつも腕を動かすと「頭の方まで来る〜」と言ってます
多分血液が頭の方まで流れているということだと思いますが(^◇^;)
とにかく両親にとって日々の生活が快適になるお手伝いが出来て、子供としても嬉しい限りです
こんな風に少しずつでも継続することで結果が出るのを証明してくれました
両親は今年、結婚60周年です
ダイヤモンド婚💎
これからも２人仲良く健やかに日々を充実させて貰いたいなと思ってます
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
