こんにちは

高津区二子新地「しなやかな身体で、快適な毎日」

 

ボーテピラティススタジオのピラティストレーナー、向山敬子です

 

「 背骨の柔軟性 」と聞いてどんな状態を思い浮かべますか

 

 

こんな感じ?

 

いえいえ、必ずしもこんなに身体が反れなくても良いんです

 

 

背骨は腰から首まで24個の小さな骨が電車の車両が連結しているように繋がっていて、

 

一つ一つの椎骨が繋がって柔らかく動くことで

 

自然なS字カーブを描き、身体を衝撃から守ってくれています

 

 

例えば、私なりのイメージでお話ししますと、

 

10両編成の電車のうち3両の連結部分がくっついていて固まっていたとしたら、カーブはうまく曲がれると思いますか?

 

脱線してしまうのではないでしょうか

 

それを私たち人間の背骨に置き換えたら、

 

24個の椎骨のうち3つの椎骨がくっついて固まっていたとしたら、身体はスムーズに動くでしょうか?

 

何だかギクシャクしちゃいそうです

 

では、どんな状態が理想的なんでしょう?

 

思いつきました!!

 

これです!

昔、竹で出来たこんな蛇のオモチャを見たこと有りませんか?

 

尻尾を持って左右に振ると、蛇の身体がグネグネ動きます

蛇が腰痛や肩こりになっているイメージは湧きませんよね

そう!理想はヘビ🐍

 

蛇の様にしなやかな背骨を目指しましょう

 

〜初回体験キャンペーン実施中〜

夏は私の産まれた季節

今年晴れて55歳になるのを記念して、、

「ゴーゴー」ということで、初回体験カウンセリングを税込み5,500円とさせて頂きます

是非この機会にお試しください

 

お問合せお申し込みはこちらから↓

 










性別
女性男性