こんにちは

「しなやかな身体で、快適な毎日」

ピラティストレーナーの向山敬子です

 

おはようございます☀

 

 

 

朝は、ヨガで身体を起こしました

 

 

 

固まっていた身体が解れて、呼吸も深くなり、気持ち良い時間でした\(*´ー｀*)/

 

 

 

 

そのままジムに移動して、軽くトレーニング♪

 

 

 

 

全ての有酸素系マシンにタオルとペットボトルの水がセットされていました

 

 

流石です✨

 

お客様が快適に過ごせる為に、先回りして考える

 

勉強になります

 

ピラティスでずっと輝く

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