こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
今週になって突然寒くなりましたね
トレーナーを出さないとです
まぁ、10月になったんですから寒くもなりますよね
寒くなってくるとついつい篭りたくなってしまいがちです
こんな時こそ身体を動かしましょう
ピラティスを学んでいると、身体が快適になるので得した気分になります
でも私がここまで実感出来るまでにはそれなりの年月がかかりました
ピラティスに出会った時の感覚は
「何だろこれ？」って感じでした
何回かやっているうちに
「何だか分からないけど気持ち良いな〜」と感じていました
そして何年か経った頃には
「気持ちが前向きになるな」
そして現在の感覚
「安定する」等という感覚が加わって、、
その時々の感覚はそれぞれ違いますが、どれもピラティスの効果です
ピラティスを始めたばかりの人に「このエクササイズが気持ち良いと感じるのに私は10年かかりました」と言うと「そんなに待てないよ〜!」と言うのです
だけど、考えてみて下さい
何もしなければ、落ちていくだけですよね
ピラティスをしていたら、それが上がっていくので
今始めた方とやらないと選択をした方の差は歴然です
10年後にどうなっていたいかを想像したらやらないという選択肢は考えにくいです
別にピラティスじゃなきゃ！とは言いません
何かしらやってご自分で快適と感じられればそれがあなたのベストなんだと思います
私の場合は、色々やってきた結果
マシンピラティスが一番無理なく続けられるなと感じたので、特に私位の年代の方にはお勧めしたいと思っています
遅すぎるということも有りませんよ
何歳からでも始められます
もしご興味が有るようでしたら一度是非試してみて下さい
初めての方はこちらへ→
1レッスン9,900円の所初回体験レッスンとして6,600円でお受け致します
何かご質問など有ればお気軽にご連絡下さいね
一緒に良い年の重ね方をしていきたいです
(写真は先日葉山マリーナに行った時のものです。美味しい栗のプリンを食べて、風の様な素敵な香りの香水を買って帰ってきました）
ピラティスでずっと輝く
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