こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
日々新規感染者が凄い勢いで増加していますね
電車の中では皆マスク着用して、誰も喋らずじっとしている光景が日常になっていますが、時々マスクしていない人が居たりして、そんな人を見るとついつい場所を変えてしまいます
Beauté Pilates Studioでは
消毒、換気、医療用マスク、フェイスガード着用にてセッションにあたらせて頂いています
それでも移動中のことなども有ると思いますので、心配な方はオンラインに切り替えて頂いて行っています
ところで10月から始められた40代女性のお客さま
最初は初めてのことに少し戸惑っていた感じを受けたのですが、日を追う毎に自信が付いてきた様で、動きもスムーズになってきました
やはり何事も最初は皆初心者ですからね
その方が何回かセッション終わった時に
「最近身体が熱いんですよね。代謝が良くなってるのが分かります」
とおっしゃっていました
体温が高くなると免疫力が上がります
今コロナに打ち勝つには自分の身は自分で守らないと、お医者さんにも頼れない可能性が有りますからね
感染しない様気をつけながらも、じっとしているだけでは体力も免疫力も下がってしまいますから、その辺りの折り合いをつけながらやっていく必要が有るんでしょうね
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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