こんにちは
高津区二子新地「しなやかな心と身体で、快適な毎日」
Beauté Pilates Studio
ピラティストレーナーの向山敬子です
新型コロナの流行も落ち着いてきて、マスク着用を「個人の判断」に委ねる政府方針が、１３日から適用されることになりましたね
Beauté Pilates Studioでは政府の方針に従ってマスク着用を任意とさせて頂きます
ただ私は当面の間マスク着用にて指導に当たらせて頂きますのでよろしくお願い致します
どちらにしても花粉が凄いので、外に出る時はマスクに加えて眼鏡と大きいツバの帽子を被っていて、今日は知り合いに笑われました
コロナが落ち着いてきて、次のステップに進んでいきそうなこのタイミング
私の周りでは新しいことにチャレンジしたり、以前やっていたこと(バレエやフラメンコ等)を復活したりする方が増えてきました
私も以前やっていたサルサダンスを始めましたよ
スケジュール的にライヴで受けられなかったのでオンラインですが、毎週映像を見ながら、画面の中の皆さんと一緒にダンスしています
今までと違う刺激を受けるって大切ですよね
今まで面識の無い先生のレッスンで、想像していたよりかなり難しく、普段と違う動きが有ったりして棒立ちになる場面も有りますが、マシンピラティスでトレーニングしておいて良かったとつくづく思いました
何をやるにしても土台になる身体がしっかりしていないと、怪我もし易いですしね
年齢を重ねると新しいことにチャレンジするのがついつい億劫にになったり、新しい世界に気後れしたり、、してしまうかもしれません
日々の生活に追われてそれどころではないと言っているうちに一年が過ぎてしまうかもしれません
いくつになっても小さなことでも良いので何かに挑戦することが、生活に張りをもたらせてくれますよね
私の場合は生徒の立場になることで自分のことに集中出来てリフレッシュできたり学ぶことが多いです
先ずはマシンピラティスから身体作り始めてみませんか
(写真は多摩川に居る白鷺さんです
陽の光に当たって白い羽が美しいですね☆）
ピラティスでずっと輝く
Beauté Pilates Studio
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